Depresyonla mı mücadele ediyorsunuz?
Advertisement
01/5
Genel ruh halinizi nasıl tarif edersiniz?
Çoğunlukla olumlu ve umutlu
Ara sıra düşük anlar, ancak yönetilebilir
Sık sık üzgün, boş veya sinirli
Umutsuz, çaresiz veya hissiz bir şekilde ısrarcı
Advertisement
02/5
Bir zamanlar zevk aldığınız aktivitelere ne kadar ilgi duyuyorsunuz?
En sevdiği aktivitelere tam katılım ve coşkuyla
Eskisinden daha az ilgili, ama yine de ara sıra katılıyor
Eskiden keyif aldığınız aktivitelere yapmak için nadiren motive olursunuz
03/5
Uyku kalitenizi nasıl değerlendirirsiniz?
Tutarlı, dinlendirici uyku (geceleri 7-9 saat)
Ara sıra uykusuzluk veya aşırı uyuma (haftada 1-2 gece)
Sık uyku bozuklukları (haftada 3-4 gece)
Şiddetli uyku sorunları (haftada 5+ gece) veya uyuyamama/uyanık kalamama
Advertisement
04/5
Enerji seviyelerinizi nasıl tanımlarsınız?
Günlük görevleri kolaylıkla halledebilecek enerjiye sahip
Hafif yorgunluk, ancak gerekli görevleri tamamlayabilir
Günlük aktiviteleri kısıtlayan önemli bir yorgunluk
Aşırı yorgunluk - temel öz bakım veya görevleri yerine getirememek
05/5
Kendinizi veya özsaygınızı nasıl hissediyorsunuz?
Kendini kabullenme; değerli hissetme
Ara sıra özgüven eksikliği veya eleştiri
Kendiniz hakkında sık sık olumsuz düşünmek; yetersiz hissetmek
Yoğun öz nefreti, suçluluk veya değersizlik
Advertisement
Tavsiye edilen
Renk Körlüğü Testi: Tüm Sayıları Okuyabiliyor musunuz?
Şimdi Test Edin
Anksiyete Mi Depresyon Mu? Hemen Test Edin!
Şimdi Test Edin
İlk regl'in ne zaman oldu? Hemen Test Et!
Şimdi Test Edin
Geçmiş yaşamınızda nasıl öldüğünüzü öğrenin!
Şimdi Test Edin
Adınız Bayrak Olarak Nedir?
Şimdi Test Edin
Adınız Ne Kadar Nadir?
Şimdi Test Edin
Bir Tavuk Seç: Kim Sana Kıskanıyor?
Şimdi Test Edin
2026 falınızı görmek için zodyak hayvanınızı seçin!
Şimdi Test Edin
Sana kaç kişi aşık?
Şimdi Test Edin
İmkansız IQ Mücadelesi, Hemen Deneyin!
Şimdi Test Edin
Ruh eşinizin adını öğrenmek için bir gül seçin!
Şimdi Test Edin
Cennetten Özel Mesajını Almak İçin Harfe Dokunun!
Şimdi Test Edin
Senin için kimin hoşlandığını öğrenmek için bir gül seç!
Şimdi Test Edin
Adın Çivi mi
Şimdi Test Edin
Gerçek Aşk Testi
Şimdi Test Edin
Senden kim kıskanıyor? Aslanı seçin ve öğrenin!🦁
Şimdi Test Edin
Sizin İçin Cennetten Bir Mektup Oku
Şimdi Test Edin
Anksiyete Testi Yapın!
Şimdi Test Edin
Demans testi
Şimdi Test Edin
Sarı diş testi! - Dişlerin ne kadar sarı?
Şimdi Test Edin
Alerji Türünüz Nedir? 🤧🔍
Şimdi Test Edin
Depresyonunuz var mı?
Şimdi Test Edin
Her Gece Kim Sizi Düşünüyor?
Şimdi Test Edin
Seni kimin düşündüğünü öğrenmek için Güle Dokun!
Şimdi Test Edin
Şirin misin Yoksa Seksi misin?
Şimdi Test Edin
Senden Kim Nefret Ediyor? Hemen Öğren!
Şimdi Test Edin
Adına hangi emoji karşılık geliyor?
Şimdi Test Edin
Seni Cidden Kim Özlüyor?
Şimdi Test Edin
IQ'nuz Ne Kadar Yüksek?
Şimdi Test Edin
Sadece Dudaklardan Kökenini Tahmin Edebilir misin?
Şimdi Test Edin
İlgili Testler
Kişilik
Anksiyete Testi
Oyun
İmkansız bir meydan okuma! Şimdi dene!
Oyun
Kpop Şeytan Avcıları Sizinle Konuşmak İstiyor!
Oyun
İlk hangi gülü gördün? Gizli aşkını öğrenmek için dokun
Oyun
Seni 17 yaşındayken çekilmiş bir fotoğrafını bulduk!
Kişilik
Sana kimin kıskanç olduğunu öğrenmek için tavuğa tıkla.
Oyun
Adınız Noel Babanın hediye listesinde mi?
Oyun
Senden hoşlanan kim var?
Oyun
Hangi süper güce sahipsin?
Kişilik
BFF Testi | En iyi arkadaşın kim?
